GROSSESSE & SPORT, une pratique modérée pour une grossesse équilibrée

Grossesse et sport, une pratique modérée pour une grossesse équilibrée

La première vraie question qui vient à se poser est la suivante : êtes-vous sportive ?
Car si la grossesse n’est pas une maladie qui demande de changer, du tout au tout, ses habitudes, elle n’en demeure pas moins une véritable « épreuve sportive » pour le corps qui demande d’observer avec une vigilance accrue son mode de vie.

Faites le point sur les sports que vous pratiquez régulièrement et tirez-en les bonnes conclusions avec votre médecin :
- Pas ou peu sportive : comprenez pourquoi l’exercice bien maîtrisé pourra rendre votre grossesse et l’après grossesse plus facile.
- Très sportive : adapter votre pratique du sport aux changements que vit votre corps.