1. Couvrir la poussette avec un lange
C'est probablement l'erreur la plus connue… et pourtant elle est encore très répandue.
Beaucoup de parents installent un lange sur la poussette pour protéger bébé du soleil. En réalité, cela limite fortement la circulation de l'air et peut transformer la poussette en véritable four. La température à l'intérieur peut grimper très rapidement.
Le bon réflexe : utilisez plutôt l'ombre naturelle, une ombrelle adaptée à la poussette ou restez à l'intérieur pendant les heures les plus chaudes.
2. Diriger un ventilateur vers bébé
Le ventilateur procure une sensation agréable, mais il ne doit jamais souffler directement sur un nourrisson pendant plusieurs heures.
L'air continu peut dessécher les voies respiratoires, les yeux et provoquer un inconfort.
Le bon réflexe : placez le ventilateur à distance afin qu'il fasse simplement circuler l'air dans la pièce.
3. Habiller bébé trop chaudement
Par peur que bébé attrape froid avec le ventilateur ou pendant la nuit, certains parents continuent à lui mettre un pyjama épais ou une gigoteuse inadaptée.
En période de canicule, c'est souvent l'inverse qu'il faut faire.
Le bon réflexe : adaptez les vêtements à la température de la chambre. Un simple body, voire uniquement la couche lorsque la température est très élevée, peut suffire selon les recommandations de votre professionnel de santé.
4. Donner un bain froid
On pourrait penser qu'un bain très froid rafraîchit rapidement bébé.
En réalité, un choc thermique peut provoquer une réaction de l'organisme qui augmente ensuite la température corporelle.
Le bon réflexe : préférez un bain tiède, agréable et progressif.
5. Sortir aux heures les plus chaudes
Entre midi et 16 heures, les températures sont généralement les plus élevées.
Les promenades ou les jeux en extérieur sont alors déconseillés pour les tout-petits.
Le bon réflexe : privilégiez les sorties tôt le matin ou en fin de journée.
6. Oublier de proposer à boire régulièrement
Avec la chaleur, les besoins en hydratation augmentent.
Un bébé allaité peut demander le sein plus souvent. Les enfants plus grands doivent également boire régulièrement, même sans réclamer.
Le bon réflexe : proposez fréquemment à boire en suivant les recommandations adaptées à l'âge de votre enfant.
7. Laisser bébé dormir dans une chambre surchauffée
Une chambre qui a accumulé la chaleur toute la journée peut rapidement devenir inconfortable.
Le bon réflexe : fermez volets et fenêtres pendant la journée, puis aérez largement le soir lorsque les températures baissent.
Votre bébé a trop chaud cette nuit ? Les gestes simples qui font vraiment la différence
8. Utiliser des accessoires qui retiennent la chaleur
Tour de lit, couvertures épaisses, coussins ou grosses peluches retiennent la chaleur et ne sont pas recommandés pour le sommeil des nourrissons.
Le bon réflexe : laissez un lit dégagé, avec uniquement un drap-housse et un matelas adaptés.
9. Penser que les mains froides signifient que bébé a froid
Les mains et les pieds des nourrissons sont souvent plus frais que le reste du corps.
Ce n'est pas un bon indicateur de leur température.
Le bon réflexe : touchez plutôt la nuque ou le haut du dos. Si la peau est chaude et humide, bébé a probablement trop chaud.
10. Attendre avant de réagir si bébé semble souffrir de la chaleur
Une forte somnolence, une peau très chaude, un refus de boire, une respiration rapide ou une diminution des couches mouillées doivent alerter.
Le bon réflexe : rafraîchissez immédiatement votre enfant et contactez rapidement un professionnel de santé si les symptômes persistent ou s'aggravent.
Les bons réflexes à retenir
En période de canicule, quelques gestes simples suffisent souvent à améliorer le confort de bébé : maintenir la chambre la plus fraîche possible, choisir des vêtements légers, proposer régulièrement à boire et éviter les sorties pendant les heures les plus chaudes. Ces habitudes permettent de limiter les risques liés à la chaleur tout en aidant votre enfant à passer un été plus serein.
