Le petit déjeuner équilibré

Le petit déjeuner doit apporter environ 1/3 des besoins nutritionnels de la journée. Un petit déjeuner équilibré est particulièrement important pour la concentration, l'attention, la vigilance et la bonne humeur.

Même si le petit déjeuner est fondamental pour bien commencer la journée, il n'est pas facile d'en composer un bien équilibré pour les enfants.

Entre ce qu'ils n'aiment pas et leur manque d'appétit, comment composer un petit déjeuner équilibré ?

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